TALLER GRATUITO MINDFULNESS EN LA LAGUNA DEL GOBIERNO. Dirigido a personas adultasAprenderás:A encontrar la calma y la tranquilidad dentro de las experiencias cotidianas, dentro de las situaciones que te producen estrés, ofreciéndote seguridad y confianza.Calmar la mente y el cuerpo.Conocer y regular nuestras emociones.Tratarnos bien a nosotros/as mismos/as y a los/as demás.Tratarte bien, cuidarte y hablarte mas amable.A conectar con lo mejor que hay dentro de ti, acallar la voz autocrítica y comenzar a vivir con mayor paz, armonía y bienestar.